Какво представлява комбинирането на храни? Всичко, което трябва да знаете
Ако никога не сте чували за комбиниране на храни, добре, ще го направите - ето какво трябва да знаете и обмислите за най-новата диетична мода:
Ако никога не сте чували за комбиниране на храни, добре, ще го направите - ето какво трябва да знаете и обмислите за най-новата диетична мода:
Търсите начин да накарате кожата си да засияе отвътре навън? Заредете тези 10 храни, всички известни с това, че помагат в блестящ тен.
Прочетете, за да разберете какво 17 диетолози, лекари, уелнес блогъри, предприемачи и лечители държат в хладилниците си.
Може да сте виждали любимите си влиятелни и известни личности да пият костен бульон. И така, какво е с рекламата и какво, по дяволите, е тя !? Ние обясняваме.
Говорих с Ели Рим, сертифициран треньор по здравеопазване и уелнес, за да науча повече за това как да се тренирате да гледате на храната като гориво за нашето тяло.
Уелнес процедурите трябва да бъдат съобразени с нашите нужди, но е трудно да се разбере какво работи. Ето как да персонализирате рутината си за оптимално здраве.
Чували сте за това, но какво всъщност означава „растителна основа“? Тук ние го разбиваме и обясняваме с помощта на експерти:
Нашата редакторка, която мрази бадемовото мляко и никога не пропуска ментовия сладолед, се предизвика да остане без млечни продукти в продължение на две седмици - ето как се случи:
Препоръчвам ви да развиете своя собствена система от убеждения въз основа на вашите знания. Ето няколко от любимите ми документални филми за здраве и уелнес.
Противовъзпалителната диета е свързана с поставянето на правилните храни в тялото ви, за да се предпазите от болести и да бъдете най-здравословното си.
Мислите да стартирате Whole30? Ето всичко, което научих и това, което мисля, че всеки трябва да знае преди първата си седмица.
Периодичното гладуване напълно промени начина, по който се чувствам всеки ден, и не мисля, че някога ще се върна към това да не постим. Прочетете за подробности за пътуването ми.
Това са моменти на висок стрес и когато хвърлите седене вкъщи по цял ден, може да се случи много скука да ядете. Ето как да го ограничите:
Тези смутита са не само лесни, здравословни и одобрени от Лорън Конрад, но са и изключително вкусни (и с вкус като любимите ви десерти).
Яденето на чисто и зелено никога не е било по-популярно - и въпреки това терминът може да се тълкува толкова много различни начини. Ето как да разберем „чисто хранене“.
Тъй като Target е доста повсеместно достъпен, закръглих любимите си снимки, използвайки продукти от селекцията им във фризер.
Обърнах се към всички фактори в живота си, които можех да контролирам: хранене и начин на живот. Направих доста промени през годините.
В опит да разбера непоносимостта си към храната, изрязах толкова много храни, че се страхувах да ям. Ето какво научих от моя опит:
С всички модни уелнес етикети, как можете да решите какво всъщност е най-доброто за вас? Разбиваме го за вас тук.