Как да използвате фризера си за приготвяне на вашата игра за приготвяне на храна

През последните няколко седмици навиците ми за пазаруване на храна се промениха. Докато на всеки няколко дни се отбивах в местната кооперация (отделяйки време да проуча възможностите си за пресни, сезонни храни, вместо да третирам пътуването като обезумяла поръчка), ще призная, че от писането на това, минаха малко повече от две седмици, откакто съм в магазина.



Всеки от нас се учи да се адаптира към тях промени в нашите процедури по различен начин и като се приспособявам към времето, аз се възползвах от непроявения герой на моя арсенал от уреди: фризера. Точно така - докато настаняването на любимия ви сладолед е все още изключително важно, стратегическото използване на вашия фризер може да ви помогне да държите домашно приготвени стоки в обсега за лесна закуска и ви позволява да имате балансирани, хранителни ястия под ръка през цялата седмица

От запас от супи, които правят най-добрите остатъци до десерти, които можете печете по прищявка , ето как превърнах фризера си в чейнджър за приготвяне на храна, за който не знаех, че може да бъде.





Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Tone It Up Nutrition (@toneitupnutrition)



добри упражнения за сила на ядрото

1. Бъдете креативни с начина, по който получавате зелените си

Докато пазаруването на всеки няколко дни ви дава лукса да имате пресни плодове и зеленчуци, когато имате нужда от тях, веднъж седмично или дори двуседмично пътуване с хранителни стоки прави същия лукс предизвикателство. За щастие има много начини, по които можете да включите тези витамини и хранителни вещества в храни, които ще запазите във фризера. Смутита са лесен начин да получите здравословна комбинация от плодове и зеленчуци (да не говорим протеини, мазнини и фибри ). Пропуснете пакета със смутита и смесете всичките си съставки наведнъж, като напълните пластмасови буркани и завиете херметичен капак отгоре. Вечерта, преди да искате смути, поставете буркан в хладилника, за да се разтопи, разклатете и се насладете.

Също така обичам да правя голяма партида вегетариански бургери и да спестя няколко за фризера. Можете да се насладите на бургери на върха на салата за допълнителна вегетарианска доброта или я запазете класическа, притисната между хамбургерите. Боже мой любима рецепта сдвоява цвекло с черен боб и кафяв ориз за текстура, която съперничи на всякакви месни банички. Замразявайте сурови или варени бургери между два листа пергаментна хартия и гответе или претопляйте в микровълновата фурна или фурната, когато имате нужда от бързо, но балансирано ястие.



направи филми и телевизионни предавания
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от THE HOME EDIT ® (@thehomeedit)

2. Поддържайте нещата организирани

Не съм сигурен как изглежда вашият фризер, но след като приятелят ми се прибра от риболов60 паундаот замразена риба (да, това е истинският живот), знаех, че трябва да бъда обмислена за това как опаковах фризера ни.Нашите iе почти изцяло отворен и затова, вместо да се връщам към стария си навик да хвърлям неща, където и да видя място, инвестирах в няколко организатори за да помогнете за подреждането на нещата. На всичкото отгоре наличието на пластмасови вани ми позволи да присвоя конкретни зони на фризера на различни категории храни. Сега знам къде точно да търся вегетариански бульон, смутита или остатъците от чили от миналия четвъртък.

Но не забравяйте: Способността на вашия фризер да поддържа храната по-дълго свежа е нож с две остриета. Въпреки че можете да съхранявате супа в продължение на няколко месеца, ако не внимавате, доматената бисквита от февруари лесно може да се загуби в дълбините на вашия фризер. Вместо да играете опасната игра „познай кога направих това“, просто етикетирайте контейнерите с това, което е вътре, и датата, на която сте го замразили. Това ще ви спести от откриването на мистериозна чанта Ziploc, която не можете да си спомните, че сте я поставили на първо място.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Ина Гартен (@inagarten)

как да носите кожено яке, без да изглеждате като моторист

3. Нека The Bosefoot Contessa ви вдъхновява

Кой друг дебне Instagram на Ина Гартен повече от обикновено? Само аз? Е, ако не сте били в крак, Ина наскоро публикува някои основни фризер-опаковка вкл . Сред нейните съвети беше напомнянето да оставите допълнително място в контейнерите, които поставяте във фризера. Течностите се разширяват, когато замръзват, и с всички усилия, които полагате, за да подготвите добре обмислен фризер, последното нещо, което искате, е нещо да се пръсне. Друг ключов момент? Оставете храната ви да се размразява в хладилника, вместо да я поставяте на плота за една нощ. Хранителните бактерии са по-склонни да растат при стайна температура , което означава, че всяка нетрайна храна, която оставите за дълго време извън хладилника или фризера, е изложена на риск. Сбъркайте внимателно и преместете всичко директно от фризера в хладилника, когато сте готови за ядене.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Tieghan Gerard (@halfbakedharvest)

4. Супа за победата

По темата за температурата не мога да напиша статия за правилните начини за замразяване на храната, без да се занимавам с това как можете да използвате фризера си за запас от домашно приготвено супа . Моят подход е да направя голяма партида от каквато и да е рецепта за нощта, да споделя една купа с приятеля ми за вечеря, да лъжица малко в контейнер за обяд на следващия ден и да запазя останалото за фризера. Стъпка, която може да изглежда твърде очевидна, но която често се забравя? Оставете яхнията ви да достигне стайна температура, преди да замръзне.

тоалети с миди пола плюс размер

Когато супата ви е готова за работа във фризера, имате няколко възможности. По-голяма порция може да се изсипе в торба с цип, за да се замрази плоска върху тиган, като се извади тиганът, след като супата стане твърда. Или, ако искате да замразите супата си на отделни порции, просто изсипете в отделни форми за мъфини и прехвърлете порциите в торба с цип, за да запазите по-дълго.

Друго нещо, което трябва да отбележите, когато правите супа за фризера, е да се откажете от добавянето на паста. Докато минестроне определено е любимо, тъй като супата се охлажда, пастата ще абсорбира излишната течност, правейки претопляния резултат кашава, неапетитна бъркотия (не е добър вид).

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Kelly LeVeque (@bewellbykelly)

5. Закуската е любимото ястие на вашия фризер

Аз съм сладко момиче и съм на 100 процента на борда с факта, че мога да броим понички и палачинки като първото си хранене за деня (и, знаете ли, пай за закуска сутринта след това Денят на благодарността ). Моят фризер се основава само на тази любов, като ми позволява да изпека порция кифли през уикенда и ги прибирам за бързи сутрешни ястия през цялата седмица.

Опциите за кифли са в изобилие, като спектърът варира от опаковани с вегетариански изделия печени изделия до това, което по същество е кексчета без глазура. Въпреки че винаги играя и за двамата, в момента съм фокусиран върху повишаване на имунната ми система и като такъв, кифли, опаковани с горски плодове са част от моята редовна ротация. След като загребвате тестото във форма за мъфини, можете или да изпечете веднага, или да поставите кифлите във фризера, докато стегнат. Оттам кифлите могат да държат във фризера до два месеца, за да се изпекат на вкус, готови за печене.

Докато растеше, студените зърнени храни бяха делничен ден сутрин, но имаше няколко дни, когато се събуждах с прясно приготвени вафли. Вече мога да преживея тези славни дни като възрастен с вафли с фризер . Направете партида в неделя сутринта, оставете ги да се охладят и приберете остатъците в херметически затворен контейнер във фризера. Когато се събудите в четвъртък със сериозен апетит за вафли (моля, кажете ми, че не съм сам, чувствайки това), просто издърпайте една от фризера, претоплете в тостера и имате вафла от егото от детството си, само милион пъти по-добре.

връзка от разстояние кой се мести

Продължавайки по тази ода за закуски, които имат вкус на десерт, когато бисквитките за закуска започнаха да стават нещо, се почувствах забелязан. Боже мой отидете на рецепта включва здравословна порция авокадо и кейл, направени сладки с добавка на мед и канела за закуска, която можете да вземете със себе си в колата или да ядете на бюрото си. Разделям тестото на две и запазвам половината във фризера за печене по прищявка, когато сутринта го изисква.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Рейчъл Конърс • Bakerita.com (@bakeritablog)

6. Когато става въпрос за десерт, възможностите са безкрайни

Говорейки за бисквитки , Бих се отказал да не споменавам безкрайния потенциал на вашия фризер за съхранение на сладки лакомства. Въпреки че всички знаем, че вашият фризер може да бъде златна мина за сладолед (това ли го споменах за втори път?), В него може да се помести и любимото ви тесто за бисквитки, което да се пече всяка вечер след вечеря. Разбърквам рецептата, изваждам бисквитки върху тава за печене и охлаждам до студено и твърдо състояние, прехвърлям в торба с цип, която да се съхранява до три месеца. Когато жаждата удари, вземете топка или две от фризера и изпечете във фурната за домашно лакомство, за което можете да благодарите на миналото си.

Интересни Статии

Популярни Публикации

Хората са изненадани, че Кейт просто е носила розово на коледно парти

Хората са изненадани, че Кейт просто е носила розово на коледно парти

West Elm събира пари за ASPCA с коледни орнаменти, вдъхновени от нашите любими домашни любимци в Instagram

West Elm събира пари за ASPCA с коледни орнаменти, вдъхновени от нашите любими домашни любимци в Instagram

Трансформацията на викторианския мезонет създава върховно светилище в Лондон

Трансформацията на викторианския мезонет създава върховно светилище в Лондон

5 класически, скрити скъпоценни епизода „Симпсъни“, които да гледате, докато сте под карантина

5 класически, скрити скъпоценни епизода „Симпсъни“, които да гледате, докато сте под карантина

Chip and Jo’s Third Year Silobration посещава Waco този уикенд

Chip and Jo’s Third Year Silobration посещава Waco този уикенд

Преди да стане кралица на Англия, Елизабет беше момиче-скаут

Преди да стане кралица на Англия, Елизабет беше момиче-скаут

„Американски богове“ добавя Клорис Лийчман и 3 други в ролите

„Американски богове“ добавя Клорис Лийчман и 3 други в ролите

„Д -р Фил“ е подновено през 2023 г. от CBS

„Д -р Фил“ е подновено през 2023 г. от CBS

Това най-продавано плавателно средство за басейн от Amazon е най-гъвкавото и пакетирано, което сме виждали

Това най-продавано плавателно средство за басейн от Amazon е най-гъвкавото и пакетирано, което сме виждали

7 неща, които всички интроверти разбират

7 неща, които всички интроверти разбират