Как да дадете на кожата си детокс

„Detox“ е една от най-модерните модни думи през последните години. Може би сте опитвали въпрос на диетични детоксикации със сокове и планове за хранене след допълнителни снизходителни вакации. Или може би сте пили детокс чай за да се отървете от излишното подуване преди голямо събитие (където евентуално ще бъдете в тясна рокля). Но какво ще кажете за детокс за най-големия орган в тялото ви?



Без значение какво мислите за модерната модна дума, не можете да отречете, че има дни, когато кожата ви може да използва детоксикация. В някои дни кожата ни е много скучна или избухва, особено след дълги ваканции и знаем, че това е така, защото сме спали в грима си, яли сме много лоша храна, пренебрегвали сме кожата си след плажни дни или, не дай боже, всичко по-горе. Ако някоя друга част от тялото ви не функционира правилно, от червата (прекалено много нездравословна храна) до мозъка (прекалено много стрес), тя може да се появи на кожата ви, защото порите ви се запушват, когато се опитвате да компенсирате други неправилно функциониращи системи в тялото ви.

Детоксът на лицето означава да отделите една седмица (или каквото ви позволява графикът) за премахване на всички замърсявания, токсини, замърсители и мъртви кожни клетки, които могат да обновят и съживят кожата ви до нормалния й вид - или, може би ако правите детокс правилно, по-добре отколкото е било преди.





Източник: Активен бийт

Започнете с лицето

Правилното лице може да изчисти порите ви по-задълбочено от нормална рутинна грижа за кожата мога. Поглеждане на лице (заедно с масаж на лицето!) Може да е най-релаксиращото нещо, за което сте се похвалили от дълго време, което означава невероятен дестрес, докато порите ви се почистват. Започнете детоксикацията си по възможно най-чистия начин с лице по ваше предпочитание от дерматолог или спа център, или научете как да направите своя собствена спа процедура на лицето у дома (не забравяйте масажа на лицето!).



Почиствайте два пъти на ден (правилният начин за вас)

Почистването трябва да бъде ежедневен навик, разбира се, но независимо от типичната ви рутина за грижа за кожата, детоксикацията на кожата изисква почистване сутрин и нощ . Внимавайте за вашия тип кожа, когато избирате кои почистващи препарати да използвате. Важно е да се отбележи, че не е нужно и може би не трябва да използвате едно и също средство за почистване и двата пъти всеки ден. Ако имате по-суха кожа, масло за почистване сутринта и гел на водна основа сутрин и през нощта би било от полза да излезете от цялото натрупване.

как да показвате книги без лавица
Понастоящем JavaScript е деактивиран в този браузър. Активирайте го отново, за да видите това съдържание.

Източник: @vanessahudgens

Почистете лицето си на пара

След почистване излагането на кожата на пара е от решаващо значение, за да може съставките да проникнат през порите и да извлекат колкото е възможно повече мръсотия. Ако нямате парен душ, просто, лесно и напълно безплатно можете да си направите сами. Донесете тенджера с вода да заври, след което прехвърлете водата в купа. Задръжте лицето си над купата и сложете кърпа над главата си, за да концентрирате парата към порите на лицето си за около десет минути.



Направете калните маски вашият най-добър приятел

Формулите с глина или кал извличат най-много примеси в горните слоеве на кожата. Разредете всяка маска с топла вода и я оставете да действа само докато омекне, а не напълно изсъхне. Програмирали сме го в мозъка ни да оставя на маски, докато не се напука и лицата ни не могат да се движат (всички сме усетили болката, когато трябва да се смеете или да се прозяете с маска от изсушена кал). Но тази тактика всъщност изсушава кожата ни и я лишава от етерични масла, които са ключови за поддържането на кожата хидратирана и чиста. Нанасяйте маската през ден по време на детоксикацията.

Понастоящем JavaScript е деактивиран в този браузър. Активирайте го отново, за да видите това съдържание.

Източник: Какво е Gaby Cooking

Правилно хидратирайте и предпазвайте кожата си

Серумите трябва да се използват два пъти дневно сутрин и през нощта, тъй като те не само хидратират, но и позволяват каквито и съставки да сложите върху тях да потънат по-дълбоко в кожата ви, което позволява по-добри резултати. Сутрешни съчетания трябва да следвате серуми с овлажнител и слънцезащитен крем (както и всички други предпочитани продукти за вашия тип кожа), и нощни съчетания трябва да бъде последвано от нощен овлажнител, крем или маска (също в зависимост от типа кожа). Добавете масло за лице към рутината си поне два пъти през тази седмица за най-добри резултати (дори ако имате мазна кожа - бактериите не растат в правилните масла за лице и не запушват порите). Ако кожата ви е суха, скучна или чувствителна, добавете и няколко хидратиращи / охлаждащи маски.

Понастоящем JavaScript е деактивиран в този браузър. Активирайте го отново, за да видите това съдържание.

Пийте много вода (и само вода!)

Медицинският институт препоръчва дневен прием на вода до около 91 унции (този брой варира в зависимост от пола ви, теглото и т.н.). Въпреки че това е ежедневната препоръка да елиминирате токсините от тялото си и да останете хидратирани, много малко хора всъщност получават толкова много, а на всичкото отгоре пият дехидратиращи течности като кафе, сладки сокове и алкохол. В никакъв случай не съм фен на изрязването на някоя от тези ключови категории от живота си. Но ако кожата ви моли за помощ, може би почивка от тези течности ще ви помогне добре. Поне за дните си на детокс, докато кожата ви се почиства отвътре навън, заменете сутрешната си чаша (или три) кафе за хидратиране и почистващ кожата зелен чай . Избягвайте алкохола, сладките сокове и всички други течности, с изключение на вода / чай и опитайте всичко възможно, за да получите ежедневната си препоръка.

Източник: Camille Styles

Детокс чрез диета

Да, дори при детоксикация на кожата може да се наложи да внимавате какво ядете. Ако сте като мен и обичате вашето сирене и млечни шейкове, трудно е да се изправите пред факта, че те не помагат как изглежда кожата ви. За цялостно подмладяване на кожата е важно да адаптирате диетата си към целите си за почистване на кожата. Стойте настрана от млечните продукти, пържените храни и добавената захар, които запушват порите и притъпяват кожата, по време на детоксикацията. Вместо това изберете много богати на алкали плодове и зеленчуци като круши, броколи, кейл, диня и банани. Алкалните минерали (като калций, магнезий и калий) поддържат кожата здрава (и косата, костите и зъбите, само за допълнителни бонус точки). Светят отвътре навън със здравословни мазнини като авокадо и орехи.

Ключът към всеки детокс е да внедрите това, което ви е харесало в ежедневието ви, за да продължите да виждате резултати след като детоксикацията приключи. Може да не сте в състояние да обещаете на кожата си, че винаги ще кажете „не“ на мазна пица или пикантни маргарити, или че ще сте в крак с процедурите за лице и ежедневните пара, но можете да положите повече грижи и усилия в вашата ежедневна грижа за кожата и добавете храни към вашата диета, които смятате, че имат значение. С малки промени като тази, кожата ви няма да се нуждае от детокс много често!

Кога чувствате, че кожата ви се нуждае от детокс? Какво правите, за да намалите лошите си пробиви?

Интересни Статии

Популярни Публикации

Хората са изненадани, че Кейт просто е носила розово на коледно парти

Хората са изненадани, че Кейт просто е носила розово на коледно парти

West Elm събира пари за ASPCA с коледни орнаменти, вдъхновени от нашите любими домашни любимци в Instagram

West Elm събира пари за ASPCA с коледни орнаменти, вдъхновени от нашите любими домашни любимци в Instagram

Трансформацията на викторианския мезонет създава върховно светилище в Лондон

Трансформацията на викторианския мезонет създава върховно светилище в Лондон

5 класически, скрити скъпоценни епизода „Симпсъни“, които да гледате, докато сте под карантина

5 класически, скрити скъпоценни епизода „Симпсъни“, които да гледате, докато сте под карантина

Chip and Jo’s Third Year Silobration посещава Waco този уикенд

Chip and Jo’s Third Year Silobration посещава Waco този уикенд

Преди да стане кралица на Англия, Елизабет беше момиче-скаут

Преди да стане кралица на Англия, Елизабет беше момиче-скаут

„Американски богове“ добавя Клорис Лийчман и 3 други в ролите

„Американски богове“ добавя Клорис Лийчман и 3 други в ролите

„Д -р Фил“ е подновено през 2023 г. от CBS

„Д -р Фил“ е подновено през 2023 г. от CBS

Това най-продавано плавателно средство за басейн от Amazon е най-гъвкавото и пакетирано, което сме виждали

Това най-продавано плавателно средство за басейн от Amazon е най-гъвкавото и пакетирано, което сме виждали

7 неща, които всички интроверти разбират

7 неща, които всички интроверти разбират