Добри гени! Полусестрата Лизи на Ел Макферсън е разкошна

Вижте още братя и сестри на знаменитости Стартиране на галерия Instagram

В семейството на Макферсън работят добри гени!

Ел Макферсън , 51, взе до Instagram да сподели сладка снимка с полусестра си, Лизи , 34, по време на посещение в Австралия тази седмица.

На снимката зашеметяващият супермодел и по-младата й сестра изглеждат като близнаци с красивата си руса коса и бели върхове.

„Сестри @lizzie_macpherson“, тя надписа сладката откровеност и добави емотикони със сърце.

Въпреки че Ел е с 15 години по-възрастна, тези дами изглеждат като на една възраст. Русата бомба, известна като The Body, приписва чистото хранене и постоянните упражнения, за да й помогне да поддържа младежкия си вид.

Още плажове Стартиране на галерия Instagram

„С течение на годините фокусът ми се промени - сега се грижа за тялото си не толкова добре, но така че съм здрава, силна, енергизирана и щастлива“, каза тя наскоро Здравейте! . „Това за мен е по-важно от броя на кантара. Плюс това имам децата си, за да съм в крак. Животът е зает и не искам да пропусна нито секунда. '

'Опитвам се да спазвам' чиста 'диета - много листни зеленчуци, салата, плодове и зеленчуци и чисти, без хормони протеини като риба и пиле', обясни тя. „Харесва ми протеиновият прах, смесен с бадемово мляко - това е чудесна хранителна закуска или здравословен заместител на храненето. Съдържа всичките девет незаменими аминокиселини, хранителни вещества за балансиране на нивата на кръвната захар, фибри, за да се чувствате пълноценни, и витамини от група В, за да помогнете в борбата със стреса.

Що се отнася до поддържането на тонус, тя поддържа тялото си-убиец с ежедневни тренировки.

„Правя упражненията част от ежедневието си. Сега имам много по-опростена и нежна рутина - каза тя. „Предпочитам да не ходя на фитнес вместо това, уверявам се, че намирам поне 45 минути през деня си, обикновено за спорт на открито, което е лесно в Маями. Обичам да гребя на дъска, да сърфирам, да плувам или водни ски. Моят съвет е да намерите 45 минути за движение - дори нещо просто разходка кучето напуснете колата и ходете пеша на работа. По-вероятно е да остана с него, ако това е нещо, което обичам и което се вписва в живота ми.

Каквото и да прави, това работи!

Интересни Статии

Популярни Публикации

Илайджа Ууд пляска в отговор на Патрик Шварценегер заради критиките към Индиана Джоунс

Илайджа Ууд пляска в отговор на Патрик Шварценегер заради критиките към Индиана Джоунс

Гледайте как MyPillow Guy разговаря с „президента Доналд Тръмп“ в „Болезнено смущаваща шега“

Гледайте как MyPillow Guy разговаря с „президента Доналд Тръмп“ в „Болезнено смущаваща шега“

Камила Мендес разкрива деня на Ривърдейл, който няма да има нищо против да повтаря отново и отново (ексклузивно)

Камила Мендес разкрива деня на Ривърдейл, който няма да има нищо против да повтаря отново и отново (ексклузивно)

Стилистът на Барни оценява знаменитости на добротата - по някакъв начин Ана Кендрик идва последна

Стилистът на Барни оценява знаменитости на добротата - по някакъв начин Ана Кендрик идва последна

Сара Джесика Паркър, Ева Лонгория Shade E! до Лицето на Райън Сикрест в „Златен глобус“

Сара Джесика Паркър, Ева Лонгория Shade E! до Лицето на Райън Сикрест в „Златен глобус“

Ашли Тисдейл призовава реакцията на 'травматичния' опит в работата на носа

Ашли Тисдейл призовава реакцията на 'травматичния' опит в работата на носа

Впечатленията на Дженифър Лопес и Лия Ремини са ужасно ужасни

Впечатленията на Дженифър Лопес и Лия Ремини са ужасно ужасни

Стивън Колбърт приветства BTS-Mania в „Late Show“ с Glorious Beatles Tribute

Стивън Колбърт приветства BTS-Mania в „Late Show“ с Glorious Beatles Tribute

Скутер Браун просто шегуваше ли се с Тейлър Суифт Фейд в Instagram?

Скутер Браун просто шегуваше ли се с Тейлър Суифт Фейд в Instagram?

'RHOBH' Чаено време: Кайл и Лиза Бътд глави преди драмата за кучета Дорит да премине през премиерата на сезона

'RHOBH' Чаено време: Кайл и Лиза Бътд глави преди драмата за кучета Дорит да премине през премиерата на сезона