Фитнес приятели: Голф момичета

ГолфНа снимката отляво: Джойс Остинг, 63 г .; Ейми Лад, 42 г .; Шийла Гейтс, 53 г .; и Лори Холоуей, 46 г. | Кредит: Крис М. Роджърс

Дейността: Седмичен кръг на голф в Принстънския голф и кънтри клуб

киста на яйчниците симптоми на пропусната менструация

Групата: Те се наричат ​​„The Hootie Hoos“, защото обичат совите. (Те дори имат съвпадащи корици за голф бухалки.)

Резултатите: Жените съобщават, че се чувстват по-малко стресирани и получават кардио тласък от времето си заедно в курса. Освен това те се радват на емоционалните ползи от приятелството си.





Това е ваш ред!
Винаги ли сте искали да играете, но се чувствате уплашени? Следвайте тези съвети от учителката по голф Нанси Куарселино (която управлява голф училище от голф клуба Kings Creek в Тенеси) и ще бъдете готови да натиснете връзките за нула време.

Резултати от 1 инчова пръчка за къдрене

Запишете професионалист за да ви науча на всички основи. Идеално е да се учите от професионалист заедно с група от начинаещи. „Голф професионалистът ще ви покаже правилната форма, ще ви помогне да изберете оборудване, подходящо за вашето тяло, и ще обясни етикета на играта“, казва Нанси. Това не трябва да пробива банката - търсете групови уроци, които са по-евтини и предлагат вградени партньори за игра. (Посетете playgolfamerica.com, за да намерите уроци на различни ценови точки.)



Използвайте цялото си тяло . Някои начинаещи (и дори опитни играчи) се люлеят само с ръце. Ще ударите топката по-далеч (и в крайна сметка с по-голяма точност), ако задействате мускулите на сърцевината, гърба и краката.

Не се разочаровайте . Голфът не е игра, която ще научите за една нощ. „Първо не се обезсърчавайте“, казва Нанси. „Отнема време за изграждане на умения, но упоритата ви работа ще ви се отплати.“ Колкото повече време отделяте, толкова по-бързо ще се чувствате комфортно. Тя препоръчва да практикувате поне два пъти седмично, за да започнете. „Не чакайте съвършенство - ключът е да се забавлявате!“

Интересни Статии

Популярни Публикации

Номинацията за Еми на Катрин Хан подбужда хаотична радост в Twitter: „Както Бог е възнамерявал“

Номинацията за Еми на Катрин Хан подбужда хаотична радост в Twitter: „Както Бог е възнамерявал“

9 начина да се включите в местната политика

9 начина да се включите в местната политика

Блейк Шелтън взе приемни деца на риболов в имота си в Оклахома и снимките са толкова сладки

Блейк Шелтън взе приемни деца на риболов в имота си в Оклахома и снимките са толкова сладки

Брус Уилис, Джейсън Момоа Екшън комедия „Имало едно време във Венеция“, взета от RLJ Entertainment

Брус Уилис, Джейсън Момоа Екшън комедия „Имало едно време във Венеция“, взета от RLJ Entertainment

Издания за тийзър на Stranger Things 4; Мили Боби Браун влиза в обувките на 'Eleven's'; виж снимката

Издания за тийзър на Stranger Things 4; Мили Боби Браун влиза в обувките на 'Eleven's'; виж снимката

Индустриален дом в Сиатъл, проектиран да изглежда като контейнерна къща

Индустриален дом в Сиатъл, проектиран да изглежда като контейнерна къща

„Майчина любов“: майка си бръсне главата, за да подкрепи дъщеря си, която се бори с рака; гледам видео

„Майчина любов“: майка си бръсне главата, за да подкрепи дъщеря си, която се бори с рака; гледам видео

'Jersey Shore' звездата Ronnie Ortiz-Magro показва нови шест опаковки след пластична хирургия

'Jersey Shore' звездата Ronnie Ortiz-Magro показва нови шест опаковки след пластична хирургия

Добре ли е да помолите гостите да свалят обувките си? 3 експерти претеглят

Добре ли е да помолите гостите да свалят обувките си? 3 експерти претеглят

ГЛЕДАЙТЕ: Разгледайте антиквариата на Cracker Barrel и се запознайте с човека, който го управлява

ГЛЕДАЙТЕ: Разгледайте антиквариата на Cracker Barrel и се запознайте с човека, който го управлява