Крис Хемсуърт се отваря за екстремни промени в теглото: „Предизвикателството не е физическо, а емоционално“

Крис Хемсуърт навсякъде напоследък - не че някой с очи се оплаква.

Няколко кратки месеца след неговия звезден обрат през декември миналата година 'В сърцето на морето,' можете да разгледате настървения Мелбърн като предстоящия заглавие „Ловецът: Зимната война“ противоположна Чарлийз Терон , Джесика Частейн , и Емили Блънт .

Феновете на Крис ще са забелязали, че теглото му се колебае много през последните движения и не е случайно. Актьорът се запозна с майския брой на Men's Health за това как се е справил с наказващата задача да промени драстично тялото си за роли.

Ако сте хванали „В сърцето на морето“, ще си спомните, че е свалил 30 килограма от известната си мускулеста физика. В продължение на четири седмици той трябваше да се ограничи до 500 калории на ден, което в неговия случай „беше много големи зеленчукови супи и гигантски салати“.

„Проблемът е, че сте недохранени. Предизвикателството не е физическо, а емоционално - разкри Крис.

И така, как се изправи срещу процеса? Оказва се, че силата наистина е в цифри: няколко от неговите съотборници отслабваха заедно - връзката, която създадохме, беше невероятна. Това ми напомни, че съм бил във футболен отбор, когато сме израснали, където бихме направили всичко един за друг.

След като филмът беше опакован, Крис трябваше да се отклони от единия край на скалата до другия, за да повтори ролята си на тор в „Отмъстителите: Ерата на Ултрон.“ Неговият личен треньор / диетолог Люк Зоки настройте го на диета, пълна с бяло месо, плюс протеинови смутита.

Режимът на тренировка включваше вдигане на лифтове, по думите на Зоки, на „раменна преса, лежанка, стоящи къдрици и черепни трошачки“. В случай, че всичко това трябваше да звучи по-неприятно, в сместа също бяха хвърлени куп различни видове пулпове.

След това той трябваше да се отклони в обратната посока за по-изрядно мускулест поглед в „Ловецът“, който беше по-скоро за кардио и ядро, процес, който не звучи почти толкова ужасно.

Не че Крис не обича и малко тренировка по време на престоя си. Той каза на Men's Health, че след като се премести в Байрън Бей, Австралия с известния бам, той често ходи на сърф. Картината става по-хубава: братята му Лиъм на 26 години и Лука на 35 години често се присъединяват към него!

„Седейки на нашите дъски в океана отвъд мястото, където вълните се разбиват в очакване на следващия набор, можете да забравите за всичко“, казва той. 'Това е чудесно място за разговори и смях.'

Можете да видите „Ловецът: Зимната война“ в кината на 22 април!